拓展最新项目 拓展项目大全表格

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户外拓展训练有哪些项目

户外拓展训练项目有：雷区取水、信任背摔、高空断桥、生死电网、毕业墙等。

拓展训练项目 分组热身（破冰游戏，全体参加） 分队，通过一些有意思的游戏，帮助大家重新认识，更快进入团队角色。 如：选队长、起队名、编队歌、画队徽、做队训、依次介绍等。 每队人数大约为20～25人。

水上项目： 游泳、跳水、潜水、扎筏、龙舟、漂流、孤岛求生等不同难度的训练项目。（2）野外项目： 远足露营、定向越野、登山攀岩、野外生存、洞穴探险、丛林跋涉等户外体验式项目。

无敌风火轮 项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。项目目的：合理配置资源，分工配合；检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用。

素质拓展的项目有哪些

1、素质拓展的项目有：户外拓展训练项目 攀岩：攀岩是一项挑战个人勇气和身体协调能力的活动，有助于提升团队的协作精神和个体的自信心。定向越野：通过识别地图和地面标志，完成指定的路线任务，培养团队协作、解决问题和决策能力。

2、素质拓展项目多种多样，主要包括以下几类： 户外拓展训练。这是一种以户外运动为主要形式的训练方式，包括攀岩、徒步、野外求生等。这种训练能够增强团队协作能力和个人身体素质，同时培养成员间的信任和合作精神。 生存技能训练。这类项目模拟真实环境下的生存挑战，如野外露营、定向越野等。

3、文艺类素质拓展主要包括各类艺术活动和创作，如绘画、音乐、舞蹈等。参与这些活动能够提升个人的审美能力和艺术修养，同时也能培养创造力和想象力。此外，这类活动还有助于放松心情、陶冶情操，提升个人的综合素质。学术类素质拓展 学术类素质拓展主要包括各种知识竞赛、学术研讨会等。

4、、信任背摔 游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。

拓展训练项目中的群龙取水的规则是什么?

1、根据团队的人数，完成团队每人取一次水的任务。 距离是起点与目标点之间是8米。 任何人的肢体、衣裤等物品不得触碰地面。 若取水的过程中触碰的地面或接触地面，水源将推后20厘米。 团队成员每人只能取一次，违规者俯卧撑10个给予一次机会。

2、群龙取水是一项拓展训练项目，规则如下：在一个设定的直径绳圈内，放置若干矿泉水瓶。目标是在限定时间内，不触碰绳圈内壁将瓶子取出，若过程中有水洒出则任务失败。每个团队需要完成两次任务，每次由团队成员分别执行，且每人仅限取一次，违规者将做俯卧撑10个作为修正。

3、规则详解 全员参与，每个队员至少要负责一瓶水的传递，不允许单独行动。 严格遵守规则，禁止任何队员踩线或触碰起点与水瓶之间的地面，一旦犯规，不仅水瓶要放回原位，还要后退一步再重新开始。 每瓶水必须一次性完成传递，确保团队协作的连贯性。

4、项目名称：群龙取水 项目性质：团队挑战项目 项目介绍：在直径一定的绳圈内放置许多矿泉水瓶。在规定的时间内，不进入圈内取出矿泉水瓶。在取出的过程中，水有任何的洒出即算任务失败。要求每队使用不同的方法取两次。项目点睛：开拓队员的思路，提高他们的`创新意识。

5、首先，建立基于互信和共赢的合作关系是群龙取水的核心。需要明确自己的利益和目标，并寻找共同点，形成合作共识。建立共赢的利益分享机制，确保每个参与方都能够从合作中获得相应的回报。其次群龙取水需要各方之间的横向和纵向协同合作。

团队拓展项目有哪些?

1、无敌风火轮、信任背摔、齐眉棍、驿站传书、众志成城等。无敌风火轮 无敌风火轮游戏是一个培养学员团队精神的户外素质拓展游戏，通过游戏还将培养学员的组织计划与协调能力，培养大家服从指挥、一丝不苟的工作态度以及增强队员间的相互信任和理解。

2、团队拓展训练项目有：信任背摔、盲人方阵、穿越电网、拔河比赛、集体跳绳。信任背摔 这是一个经典的拓展训练项目，需要团队成员依次从高处跳下，由其他成员在下方接住。这个项目可以增强团队成员之间的信任和默契。

3、经典拓展：最传统的拓展课程，一般有高空断桥、高空平衡木、高空相依、天使之手、高空巨人梯等高空项目；七巧板、动力圈、鼓舞飞扬、世纪球、南水北调、毕业墙、孤岛逃生、穿越黑洞等地面项目；高空炮台、妙笔生花、团队巨画、挑战第一等也是比较常用的项目。

4、团体拓展游戏有哪些 传话游戏 方法：队员排成一行，面向一个方向，传数。（也可以传话、哑人排序、盲人排序）目的：深度探讨沟通实质。

5、公司拓展训练的项目有哪些如下：雷区取水 团队任何学员不得触碰到取水界限本身及界限以内；团队内每位成员都要取一瓶水，不得借助除身体外任何其他物品；凡出现瓶子倒拿、学员触碰界限内地面或界限，那么已取得的水就要放回原处，并将最前排水依次摆放于最后一排之后。

6、水上钢丝：活动过程中速度不宜过快，手要抓劳安全 绳或辅助物。项目上下起浮左右摇摆稍有不慎就有落水的可能，通过此项目能够锻炼队员的平衡能力；提高应变力，增强团队凝聚力。（5）鼓浪屿：此项目有两个半圆形的软桥，项目要求在规定的时间内通过软桥。

户外拓展训练拓展训练具体项

1、户外拓展训练项目有：雷区取水、信任背摔、高空断桥、生死电网、毕业墙等。

2、拓展训练有以下项目： 户外徒步。这是一种在自然环境中进行的长距离行走活动，有助于培养团队协作精神和提高个人耐力。 攀岩。攀岩是一项挑战个人勇气和身体素质的拓展训练项目，需要克服心理障碍，同时增强上肢力量和身体协调性。 拓展训练绳网。

3、户外拓展训练内容有水上项目、地面项目。水上项目：水上项目是户外拓展训练的重要组成部分，如划船、游泳、潜水等。这些项目能够锻炼参与者的素质，提高团队协作能力。在水上项目中，参与者需要学会与团队成员相互信任、协同配合，以应对各种突发情况，确保任务的顺利完成。

黄石市国家青少年户外拓展体育活动营地主要拓展项目介绍

黄石市国家青少年户外拓展体育活动营地提供了一系列丰富的拓展项目，旨在提升团队协作、个人挑战和心理素质。以下是主要项目的介绍和目标： 毕业墙：小组成员需在规定时间内翻越高达4米的光滑墙面，培养全局观、资源分配和团队精神。

黄石户外营地的拓展活动旨在全面提升团队的效能和凝聚力。首先，活动旨在激发每个个体的潜能，通过团队协作，形成高效能的工作团队，从而增强公司的内部凝聚力。其次，活动着重培养参与者们的决策、行动和协作能力，旨在打造一支团结一心、目标明确的团队，提高团队的向心力和执行力。

黄石市国家青少年户外拓展体育活动营地旨在实现一系列深远的拓展目标。首先，活动通过挑战个人潜能和团队合作，旨在打造高效率的工作团队，从而增强公司的内部凝聚力，提升整体绩效。

主要有以下项目 雷区取水 项目介绍：在一个直径 5 米 的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物。2 、无敌风火轮 项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。

黄石市国家青少年户外拓展体育活动营地以安全为首要任务，始终将安全措施置于各项运营的核心地位。所有户外活动都经过精细策划和严格测试，营地采用的是国际认可的专业级装备和器材，确保活动的稳固和安全。